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11月 25, 2015

背中にぶつぶつ…嫌な背中にきびの原因とは?

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顔や胸ににきびが出来ると、誰もが素早く対応するものですが、背中にきびだとスルーしてしまうことってありませんか?
周りからは見えないし、手が届きにくくケアが難しい場所だからと放置していると、炎症が進み悪化することもあります。

背中にきびは繰り返しやすく、重症化させやすいと言われています。なぜ背中ににきびが出来るのでしょう。

背中ににきびが出来る7つの理由

にきびの主な原因は、毛穴に皮脂や汚れが詰まることとされています。
細菌が体内に入ることを防いだり、肌の乾燥を防ぐために皮脂腺から分泌されるたいへん役に立つ皮脂ですが、過剰な分泌や肌の新陳代謝が正常に働かないことにより、毛穴がトラブルを起こしてしまいます。

この毛穴の数は、全身で約500万個。特に顔に集中していますが、次いで胸や背中にも多く集まっています。そのため、背中もにきびが出来やすい部位となりますが、背中の場合、それに限らない様々な外的要因も考えられるとされています。

①寝汗

睡眠中は、体温調節のため、人は誰でもコップ1杯程度の汗をかいています。汗とともに出た皮脂が下着やパジャマ、また寝具などに吸収されますが、そのまま不衛生な状態にしておくと垢などが溜まり、細菌が繁殖しやすくなります。この細菌も背中にきびの原因の1つ。
また、寝ている姿勢によっては、皮膚と衣類の密着でムレが激しくなったり、背中が圧迫されたりすることで、出来ているにきびをより悪化させていることもあります。

②洗濯洗剤

肌に常に触れている衣類を洗濯する際に利用する洗濯洗剤がにきびの原因となることもあります。
一般的に使用される洗濯洗剤には、合成界面活性剤、蛍光増白剤、殺菌剤などが使われており、これらは高い洗浄能力や衣類を白く保つ作用はあるものの、毒性も強く、皮膚のたんぱく質を破壊し、肌のバリア機能を失う危険性があるとされています。この肌への刺激が原因で、にきびになることもあります。

③シャンプー

シャンプーも洗濯洗剤と同様に、洗浄能力の高いものには、肌への刺激の強いものが含まれるため、これがにきびの出来やすい環境を作ることになります。
また、シャンプーや石鹸の洗い残しが毛穴に入りこむことで、毛穴が詰まりにきびへと発展することもあります。

④日焼け

紫外線には、にきびの原因菌を殺菌する効果があるとも言われることから、日焼けはにきびに良いという見方もありますが、実は日焼けによる乾燥が、肌の水分を減らし、角質を堅くしてしまいます。硬くなった角質の厚さで毛穴は細くなり、これがにきびの原因とされます。
また日焼けは、出来てしまったにきびが原因となるシミや、クレーター状のにきび跡を残すなどの、大きな肌トラブルに進行してしまう可能性もあります。

⑤食事

昔からチョコレートの食べ過ぎはにきびを招くとされていますが、実際に糖分や脂肪分の多い食べ物は、皮脂の過剰な分泌を促すため、背中にきびの原因となりやすいものです。
更にインスタント食品やハンバーガーなどのジャンクフードは脂肪分が多いだけでなく、体内への影響があり、肌の調子を不安定にしがちです。また辛いものなどの刺激物も胃腸への負担が皮膚に悪影響を及ぼすことから、これらの食事を好むことも背中にきびの要因と考えられます。

⑥乾燥肌

過剰な皮脂分泌は背中にきびの原因になりやすいですが、反対に皮脂の分泌が少なくても背中にきびへと結びつきやすくなります。
ある程度の皮脂は、肌を守る役目を果たしますが、皮脂の分泌が少ないことで、肌のバリア機能が低下し、角質層の水分が失われていきます。このことから、肌は正常なターンオーバーが行われず、古い角質が毛穴を塞ぎ、分泌量が少なくともこのことで皮脂が詰まり、にきびが起こりやすくなります。

⑦ストレス

一見関係ないようですが、ストレスが背中にきびの原因となることもあります。
人間はストレスを感じると活性酸素が増え、過剰な皮脂の分泌につながります。また、ストレスは自律神経への影響もあるため、ホルモンバランスが崩れ、肌の免疫力が弱まることから、肌トラブルを起こしやすく、出来てしまったにきびを更に悪化させることも考えられます。

原因が分かれば大丈夫!背中ニキビ対策

背中にニキビが出来る原因は様々ですが、決して完治が難しい訳ではありません。

・肌を清潔に保ち、保湿を考えたスキンケアを行う
・肌へ使用するものは刺激の強いものは避ける
・皮脂の過剰分泌を抑えるよう生活習慣を整える

これらのことを意識した対策で、背中にきび改善への道を歩きましょう。

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